Manfaat Cranberry bagi Kesehatan Tubuh
Berita-sehat.com - Manfaat Cranberry bagi Kesehatan Tubuh. Buah cranberry adalah salah satu jenis buah beri-berian yang tumbuh di Amerika Utara. Buah yang rasanya asam ini sudah ada sejak lama dan menyimpan segudang manfaat kesehatan bagi tubuh.
Buah yang pernah dicoba Caitlin Halderman dan Nicola Reza Samudra ini diketahui mengandung zat antioksidan yang tinggi dan bisa kamu coba secara langsung atau diolah menjadi jus.
Di Indonesia, tak banyak orang yang menjual atau mendapatkan buah cranberry. Meskipun begitu, kamu bisa dengan mudah menemukan olahan jus cranberry lewat toko swalayan yang memasarkannya dalam bentuk kemasan.
Penasaran dengan manfaat buah yang satu ini? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Manfaat Cranberry bagi Kesehatan Tubuh
1. Kaya Antioksidan
Beberapa penelitian menyatakan bahwa buah cranberry mengandung fenol, yang merupakan salah satu tipe antioksidan tertinggi. Kandungan antioksidan yang ada pada buah ini mampu mencegah terjadinya penyakit liver, menurunkan tekanan darah, dan menjaga kesehatan mata.
Tak hanya itu, jus cranberry juga dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
2. Baik Untuk Kehamilan
Tahukah kamu jika ibu hamil perlu mengonsumsi vitamin C untuk menjaga kesehatan kehamilan serta menghindari kelahiran prematur. Jus cranberry yang mengandung vitamin C tinggi, baik untuk menjaga kesehatan janin.
3. Menjaga Kesehatan Daerah Kewanitaan
Dalam jus cranberry terdapat kandungan proanthocyanidin yang mampu mencegah pertumbuhan bakteri E. Coli di daerah kewanitaan. Dengan demikian, pertumuhan jamur pada kewanitaan dapat sembuh.
Jamur dapat menimbulkan rasa gatal pada daerah kewanitaan dan menyebabkan keputihan yang tidak wajar. Jika kamu sedang mengalaminya, sebaiknya segera atasi dengan meminum jus cranberry.
4. Mengatasi Infeksi Saluran Kemih
Buah cranberry ternyata bisa membantu mengatasi infeksi saluran kemih. Kandungan Proanthocyanidins antioksidan dalam jus cranberry dapat membantu mencegah bakteri-bakteri yang menempel pada dinding kemih.
Jika sudah menyebar, bakteri ini akan membuat seseorang terkena infeksi saluran kemih. Namun, perlu jangan coba-coba menambahkan gula pada jus cranberry, karena hal itu akan memperparah infeksi saluran kemih. Untuk itu, hindari menambahkan gula jika ingin menyajikan jus cranberry untuk mengatasi infeksi saluran kemih.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus cranberry mengandung senyawa tanaman lain yang bersifat antiradang yang mampu menjaga kesehatan jantung. Sebuah studi terbitan European Journal of Nutrition yang melibatkan pria obesitas menunjukkan bahwa mengonsumsi jus cranberry dengan polifenol tinggi selama 8 minggu mampu menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, meminum jus cranberry juga berkhasiat untuk mengontrol kadar kolesterol jahat (LDL).
Itulah tadi penjelasan seputar manfaat buah cranberry bagi kesehatan tubuh. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat jus cranberry dengan takaran yang tepat, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gizi kepercayaan Anda.
