6 Jenis Makanan dan Minuman Pantangan Sakit Maag

Berita-sehat.com – Bagi penderita penyakit maag, wajib tahu apa saja makanan dan minuman yang pantang untuk di konsumsi agar maag tidak bertambah parah. Kali ini sobat sehat akan berbagi informasi seputar 6 makanan dan minuman pantangan sakit maag yang wajib di hindari.

Namun diartikel (penyakit maag) sebelumnya sudah dijelaskan seperti apa itu penyakit maag, penyebab, gejala hingga cara mengobatinya. Disaat kamu sedang dalam masa pengobatan sakit maag, tapi tidak mengetahui apa saja pantangan yang harus kamu hindari, semuanya akan sia-sia.

Segala usaha penyembuhan yang kamu jalani akan terlihat tak berguna dan pastinya tidak aka nada hasil, tidak akan sembuh. Bisa saja penyakit maag yang kamu derita akan semakin parah.

So, kamu harus menyeimbangkan proses pengobatan dengan makanan dan minuman yang harus dihindari.

6 Jenis Makanan dan Minuman Pantangan Sakit Maag

Berikut 6 jenis makanan dan minuman pantangan penyakit maag yang wajib kamu hindari agar penyembuhan yang sedang dijalani berhasil, serta kembali sehat seperti semula.

1. Makanan Berlemak atau Gorengan

Makanan pantangan sakit maag yang pertama dan wajib dihindari adalah makanan berlemak atau gorengan. Makanan dengan kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan produksi asam lambung di dalam lambung.

Tidak hanya menimbulkan penyakit maag, gorengan juga tidak baik untuk kesehatan tubuh lainnya. Meski rasa dari gorengan atau makanan berlemak lainnya nikmat, tapi jangan lupa akan resiko yang ditimbulkan. So, sebisa mungkin hindari atau kurangai mengonsumsi makanan berlemak atau gorengan.

2. Minuman Bersoda dan Beralkohol

Siapa disini yang tidak suka dengan minuman bersoda? Kebanyakan dari kita pasti suka dengan jenis minuman yang satu ini karena dapat menyegarkan tenggorokan disaat cuaca sedang panas terik.

Namun kebanyakan meminum minuman bersoda, ada bayang-banyang penyakit yang sedang mengintai tubuh kita. Salah satunya adalah penyakit maag.

Minuman berkarbonasi merupakan minuman pantangan penyakit maag. Karena kandungan gula dan kadar asam yang tinggi, dapat memperparah kondisi penderita sakit maag untuk jangka waktu yang panjang.

Begitu juga dengan minuman beralkohol yang menyebabkan iritasi dan dapat merusak lapisan lambung serta sistem pencernaan. Jadi, mulai dari sekarang berhentilah meminum minuman beralkohol jika masih ingin hidup sehat.

3. Makanan Pedas

Bagi kamu yang terbiasa dengan makanan yang memiliki cita rasa pedas, di saat diberi makanan dengan cita rasa yang kurang pedas akan terasa kurang nampol dan dapat menurunkan selera makan.

Perlu kamu ketahui, makanan pedas juga musuh bagi penderita sakit maag. Karena pada dasarnya, lambung penderita penyakit maag sudah mengalami iritasi atau luka. Jika kamu makan makanan yang pedas, maka lambungmu akan terasa perih.

Alangkah baiknya mengindari makanan pedas jika tidak ingin memperparah kondisi lambungmu. Cabai, wasabi, paprika, maupun mustard merupakan sumber rasa pedas pada makanan.

Namun, ada beberapa bahan masakan yang menghasilkan rasa pedas tapi dijadikan obat alami bagi penderita penyakit maag, yaitu kunyit, kayu manis, dan jahe.

4. Makanan dengan Kadar Gas Tinggi

Sayur kol, kedondong, nangka, pisang ambon, sawi dan buah yang dikeringkan merupakan jenis makanan pantangan sakit maag karena mengandung kadar gas yang tinggi. Makanan-makanan tersebut akan cepat memicu naiknya asam lambung yang menyebabkan gelaja maag.

5. Cokelat

Siapa yang menyangka makanan manis dan juga favorit semua orang ini adalah musuh dari si penderita penyakit maag. Banyak yang belum tahu, kadungan kafein dan stimulan theobromine pada cokelat dapat memicu gejala dan bahkan dapat memberburuk maag kamu.

Selama kamu masih menderita sakit maag, lupakan segala makanan atau minuman yang berbahan dasar cokelat. Agar proses pemulihan yang sedang kamu jalani, dapat memberikan hasil yang bagus.

6. Kopi dan Susu

Bagi kamu pecinta minuman kopi, pasti sudah tahu dong ada kandungan kafein di dalam kopi yang sering kamu minum. Sama halnya dengan cokelat, kafein pada kopi juga akan meningkatkan produksi asam lambung kamu.

Selain kopi, susu juga minuman pantangan sakit maag yang perlu dihindari. Karena saat sedang dicerna, susu akan meningkatkan sekresi asam lambung. Bagi penderita maag kronis, jangan sesekali minum susu. Jika ingin mendapat nutrisi lebih untuk tubuh, kamu bisa beralih ke minuman sehat, seperti jus buah-buahan yang baik untuk asam lambung atau penyakit maag.

Nah sobat sehat dimanapun berada, terutama yang sedang mengalami sakit maag, pastikan mengindari ke 6 jenis makanan dan minuman pantangan sakit maag yang sudah diberikan tadi, semoga kita semua tetap sehat. SALAM SEHAT.