4 Resep Jamu Daya Tahan Tubuh di Musim Pancaroba

Berita-sehat.com – Berikut 4 resep jamu daya tahan tubuh di musim pancaroba. Jamu merupakan obat herbal alternatif yang teruji memiliki khasiat dan terbuat dari bahan herbal alami.

Tradisi turun temurun ini masih dipakai karena jamu tidak menggunakan bahan pengawet sama sekali, serta kita bisa membuatnya sendiri dirumah. Biaya yang dibutuhkan dalam pembuatan jamu juga sangat tercangkau. Itu juga mengapa jamu selalu digunakan sebagai minuman kesehatan.

Kebanyakan bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat jamu, berasal dari dapur masing-masing. Contohnya, jahe, kunyit, asam, dan yang lainnya.

Menyebarnya virus Covid 19 serta buruknya kondisi cuaca saat ini, mengharuskan kita untuk menjaga daya tahan tubuh. Disaat seperti inilah kita membutuhkan vitamin dan obat-obatan penambah imunitas tubuh.

Namun, merebaknya virus Covid19 membuat harga obat dan vitamin penunjang daya tahan tubuh naik. Kamu bisa beralih ke jamu tradisional yang khasiatnya tidak kalah dengan obat-obatan berbahan kimia yang memiliki pengawet.

Jamu Daya Tahan Tubuh

Kamu dapat menambah imunitas tubuhmu dengan jamu daya tahan tubuh. Jika kamu terserang virus Covid 19 pun bisa meminum jamu untuk daya tahan tubuh. Jamu untuk daya tahan tubuh ini juga bisa kamu buat sendiri.

Sebagai informasi, jamu juga bisa digunakan sebagai obat alami penyakit asam lambung, lho. Makanya, tak heran jika jamu merupakan minuman tradisional yang sangat banyak khasiatnya.

Berikut 4 kumpulan resep jamu tradisional jawa yang bisa kamu coba sendiri dirumah.

A. Resep Jamu Kunyit Asam

Bahan-bahan:
1. 500 gr Kunyit
2. 250 gr gula jawa
3. 500 gr asam jawa
4. 2000 mL air
5. ¼ sdt garam

Cara membuat:
1. Kupas kunyit, bersihkan, lalu parut atau bisa juga di blander sampai halus
2. Saring dan ambil airnya
3. Rebus 1 gelas air bersama air kunyit dan ditambahkan asam, gula, dan garam
4. Aduk dan dimasak hingga air mendidih
5. Angkat dan dinginkan

Tambahan: jamu kunyit asam ini diminum 2x sehari.

B. Resep Jamu Jahe

Bahan-bahan:
1. 1 potong jahe segar
2. 2 potong kunyit
3. ½ batang kayu manis
4. 1 sdt madu
5. 600 cc air putih
6. Santan kelapa (optional)

Cara membuat:
1. Kupas jahe dan kunyit, lalu rebus dengan ditambah kayu manis
2. Gunakan api kecil dan biarkan mendidih selama 10 menit
3. Jika sudah masak, matikan api dan masukkan madu kedalam jamu
4. Aduk rata, saring, dan sajikan
5. Jika suka, bisa menambahkan santan kelapa

Tambahan: jamu jahe ini diminum sekali sehari.

C. Resep Wedang Jahe

Bahan-bahan:
1. 2 ruas jahe, geprek atau iris tipis
2. 2 batang serai, geprek atau iris tipis
3. 1 sdm madu
4. Gula sesuai selera
5. Air secukupnya

Cara membuat:
1. Kupas jahe, bersihkan serai, lalu rebus hingga tercium aroma harum
2. Tuang air rebusan ke cangkir
3. Tambahkan madu dan gula sesuai selera

Tambahan: wedang jahe ini diminum sekali sehari.

D. Resep Bawang Putih Tunggal

Bahan-bahan:
1. 2 biji bawang putih tunggal
2. 1 gelas air hangat
3. Madu sesuai selera

Cara membuat:
1. Kupas dan cuci bawang putih tunggal
2. Geprek bawang putih hingga halus dan campurkan kedalam air hangat
3. Tambahkan madu sesuai selera
4. Jamu bawang putih tunggal siap untuk diminum

Tambahan: jamu bawang putih tunggal ini diminum sekali sehari.

Nah sobat sehat dimanapun berada, itulah 4 resep jamu daya tahan tubuh di musim pancaroba. Kamu bisa langsung membuatnya, agar daya tahan tubuh keluarga tetap terjaga dan tidak terserang virus Covid 19, dan yang pasti lebih sehat dong. Semoga informasi yang diberikan bermanfaat untuk kamu dan kita semua tetap sehat. Salam Sehat.

Bagikan Halaman ini