Love Language Quality Time: Waktu Penting Bersama Orang Terdekat

Love language quality time adalah waktu yang dihabiskan untuk memberi perhatian kepada orang-orang yang disayang, seperti pasangan, keluarga, atau sahabat tanpa adanya gangguan dari hal lain.

Orang dengan memiliki karakter bahasa cinta ini akan merasa lebih bahagia saat diberi perhatian penuh. Artinya, mereka tak sekadar butuh kehadiran secara fisik, namun kehadiran yang lebih berarti.

Quality time atau yang biasa disingkat menjadi qtime adalah salah satu cara seseorang mengekspresikan dan menerima cinta.

Qtime artinya kamu lebih suka menghabiskan waktu bersama pasanganmu sambil mendengarkan obrolannya dengan perhatian penuh.

Jadi, kamu merasa penting, dicintai, dan istimewa saat pasangan dengan sengaja menghabiskan waktu hanya untukmu.

Selain bersama pasangan, qtime juga bisa dilakukan bersama orang terdekat dengan berbagai cara seperti jalan-jalan, olahraga, memasak, atau sekedar menonton TV bersama.

Artinya, yang terpenting dari qtime adalah bukan jumlah waktu yang dihabiskan ataupun jenis kegiatan yang dilakoni, tetapi kualitas dari interaksi tersebut.

Lihat Juga: Mengenal Bahasa Cinta Physical Touch

Cara Mengekspresikan Quality Time

Setelah mengetahui apa itu quality time, saatnya kamu mengetahui bagaimana cara yang tepat untuk mengekspresikannya. Dikutip dari Verywell Mind, berikut cara mengekspresikan bahasa cinta waktu berkualitas.

1. Berkontak Mata

Kontak mata merupakan cara pertama untuk menjalin koneksi dengan pasangan, saat kamu memiliki quality time bersamanya.

Dengan mempertahankan kontak mata, kamu akan merasa dicintai, penting, dan diperhatikan secara penuh.

2. Mendengar Pasangan

Saat kita atau pasangan bercerita, merasa didengarkan dan dipahami merupakan kemajuan dalam berkomunikasi di sebuah hubungan asmara.

Jadi, saat doi sedang berbicara, tetaplah fokus terhadap apa yang dikatakan. Tanyakan kepadanya beberapa pertanyaan agar obrolan lebih panjang dan waktu bersama menjadi lebih berkualitas.

3. Jangan Main Gadget

Ketika berduaan dengan pasangan, ataupun sedang quality time bersama keluarga, upayakan untuk membatasi penggunaan gadget. Meskipun teknologi memang memudahkan komunikasi, namun ketika di kehidupan nyata, kamu perlu menghabiskan waktu berkualitas dengan tidak memegang ponselmu.

Jadi, cobalah mengutamakan waktu berkualitas. Persiapkan jadwal untuk pertemuan dan simpanlah ponsel pada saat momen itu.

4. Lebih Mementingkan Kualitas daripada Kuantitas

Berbicara tentang quality time maka tidak lepas dari waktu yang berkualitas, bukan tentang jumlah waktu yang banyak.

Percuma waktu banyak, jika tidak berkualitas maka tidak bermakna. Misalnya, ketika berduaan menonton TV, namun tidak ada interaksi dan hanya fokus pada tontonan. Hal itu hanya akan membuang-buang waktu dan kamu akan merasa tidak dihargai.

Oleh karena itu, luangkanlah waktu untuk lebih menikmati momen kebersamaan dengan orang terdekat, meski hanya duduk di sofa sambil menikmati secangkir kopi. Meskipun waktunya hanya sebentar, namun akan bermakna jika berkualitas.

Di dunia ini tidak semua tentang pekerjaan, namun ada hal-hal penting lainnya yang perlu kamu perhatikan, yaitu keluarga ataupun orang terdekat. Bagaimanapun mereka adalah orang-orang yang akan selalu di sampingmu, tanpa peduli bagaimana keadaanmu.

5. Merencanakan Waktu di Luar Ruangan

Quality time akan terasa menyenangkan jika dilakukan di luar ruangan seperti tempat-tempat hening dengan nuansa alam yang menyegarkan.

Ataupun makan malam berdua di restoran, olahraga di taman, piknik akhir pekan, hingga berjalan-jalan santai di tepian sungai.

Carilah cara-cara agar tetap terhubung dengan pasangan setiap hari dengan lebih meluangkan waktu dan kasih sayang.

Manfaat Quality Time

Dibawah ini adalah beberapa manfaat love language quality time bersama orang terdekat.

1. Mengurangi Stress

Love language quality time bersama orang terdekat bisa menjadi support system kamu untuk menangani stress dengan segala pernak-pernik permasalahan hidupmu.

Dengan meluangkan waktu, kamu dapat bercanda ria bersama mereka dan menjalin hubungan lebih intim sehingga dapat mengalihkan perhatianmu dari berbagai tekanan dan persoalan yang sedang kamu hadapi.

Saat quality time, kamu bisa curhat dan mengeluarkan uneg-unegmu mengenai hal-hal yang membuat pikiranmu stress atau galau. Hal ini bisa membantumu meredakan beban pikiran dan kemungkinan akan mendapatkan masukan atau saran yang baik dari mereka.

2. Menjaga Kesehatan Fisik

Dengan quality time yang dilakukan di luar ruangan, kamu akan lebih sering bergerak sehingga baik untuk kesehatan fisikmu. Berbagai pilihan qtime di luar ruangan seperti mendaki gunung, jalan-jalan sore, berkebun, hingga bersepeda bareng akan membuat tubuhmu menjadi lebih bugar.

3. Menjaga Kesehatan Mental

Bagi kamu yang memiliki love language quality time, artinya kamu dapat menciptakan emosional kuat yang membantumu menghadapu berbagai masalah dalam hidup.

Pada akhirnya, hal ini bisa bermanfaat bagi kesehatan mentalmu yang dapat mengurangi berbagai gangguan psikologis yang sedang kamu alami.

4. Menjadi Lebih Bahagia

Saat berduaan dengan sosok terpenting dalam hidupmu, kamu tentunya akan merasa lebih bahagia, apalagi menghabiskan waktu bersama.

Saat kamu bahagia, maka ada harapan kamu akan hidup lebih lama. Sebab, quality time bisa membuat hidupmu lebih sehat.

Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai Love Language Quality Time. Semoga artikel ini bermanfaat!