Daftar Buah yang Cocok untuk Lidah Pahit

Berita-sehat.com- Daftar Buah yang Cocok untuk Lidah Pahit. Hampir semua orang mungkin pernah mengalami lidah pahit saat sakit. Hal ini pun kerap membuat penderitanya tidak nafsu makan. Namun hilangnya nafsu makan ini, sebaiknya kita tidak menuruti. Pasalnya membuat tubuh penderita, semakin lemas dan sakit tak kunjung sembuh.

Terdapat beberapa untuk mengatasi lidah pahit saat sedang sakit. Salah satunya, yakni mengonsumsi buah-buahan. Lantas, apa saja sih buah-buah yang cocok untuk lidah pahit? Penasaran? Yuk, ikuti ulasan di bawah ini!

Penyebab Lidah Pahit saat Sakit

Sebelum membahas buah-buah yang baik untuk lidah pahit. Ada baiknya jika terlebih dahulu Anda mengetahui penyebab lidah pahit saat sakit. Apa saja? Berikut, beberapa faktor penyebab lidah pahit saat sakit:

• Daftar Buah yang Cocok untuk Lidah Pahit - Efek obat-obatan

Saat sedang sakit, seseorang mungkin akan mengonsumsi obat-obatan untuk membantu mengatasi gejala atau penyakit. Beberapa obat-obatan, seperti antibiotik dan obat anti-inflamasi non-steroid (OAINS), menyebabkan rasa pahit pada lidah.

Selain itu, beberapa obat-obatan berguna untuk mengatasi gangguan pencernaan. Seperti antasida juga mempengaruhi rasa pada lidah.

• Dehidrasi

Dehidrasi kerap terjadi saat sedang sakit, terutama jika seseorang mengalami demam atau diare. Dehidrasi menyebabkan mulut dan lidah menjadi kering. Rasa pada lidah terganggu dan menyebabkan lidah terasa pahit.

• Infeksi pada saluran pencernaan

Saat seseorang mengalami infeksi pada saluran pencernaan. Seperti gastroenteritis atau sakit perut dampaknya menyebabkan lidah terasa pahit. Infeksi menyebabkan peradangan pada saluran pencernaan mempengaruhi rasa pada lidah dan menyebabkan rasa pahit.

• Gangguan pencernaan

Gangguan pencernaan, seperti GERD (gastroesophageal reflux disease) atau asam lambung yang naik ke kerongkongan, juga menyebabkan lidah terasa pahit. Kondisi ini menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan mulut. Rasa pada lidah terganggu dan menyebabkan rasa pahit.

• Kekurangan vitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh, seperti zinc, vitamin B12, atau vitamin C, dapat mempengaruhi rasa pada lidah. Kekurangan zinc, misalnya, dapat menyebabkan lidah terasa pahit dan mengurangi kemampuan untuk merasakan rasa manis dan asin.

• Ketegangan dan stres

Stres dan ketegangan mempengaruhi fungsi sistem saraf. Akhirnya, menyebabkan perubahan pada rasa pada lidah. Beberapa orang mungkin mengalami lidah pahit saat sedang stres atau mengalami kecemasan.

Kesimpulannya, lidah pahit dapat terjadi saat seseorang sedang sakit karena beberapa faktor seperti efek obat-obatan, dehidrasi, infeksi pada saluran pencernaan, gangguan pencernaan, kekurangan vitamin dan mineral, dan ketegangan dan stres. Jika lidah pahit terjadi dalam waktu yang lama dan tidak hilang dengan sendirinya, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.

Daftar Buah yang Cocok untuk Lidah Pahit

Ada beberapa buah membantu mengurangi rasa pahit di lidah para vegetariankonsumsi. Beberapa antaranya adalah:

• Nanas

Buah nanas dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C, serat, dan bromelain. Kandungan bromelain di dalam buah nanas membantu dalam pencernaan dan mengurangi peradangan. Selain itu, rasa asam terkandung buah nanas membantu mengatasi rasa pahit yang mungkin dirasakan oleh lidah pahit.

• Mangga

Buah mangga merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin C, A, dan serat. Kandungan enzim dalam buah mangga membantu dalam memecah protein dan mempercepat proses pencernaan. Rasa manis yang terkandung dalam buah mangga dapat membantu menetralkan rasa pahit yang mungkin dirasakan oleh lidah pahit.

• Pisang

Buah pisang merupakan buah yang kaya akan vitamin C, B6, kalium, dan serat. Kandungan karbohidrat terkandung pada buah pisang memberikan energi tubuh butuhkan. Rasa manis yang terkandung dalam buah pisang dapat membantu menetralkan rasa pahit yang mungkin dirasakan oleh lidah pahit.

• Apel

Buah apel merupakan buah yang kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan. Kandungan serat yang terkandung dalam buah apel dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Rasa manis terkandung buah apel membantu menetralkan rasa pahit, yang mungkin lidah rasakan.

• Jeruk

Buah jeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Kandungan serat dalam buah jeruk dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Rasa asam yang terkandung dalam buah jeruk dapat membantu menetralkan rasa pahit yang mungkin dirasakan oleh lidah pahit.

• Kiwi

Buah kiwi merupakan buah yang kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Kandungan serat dalam buah kiwi dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit jantung. Rasa manis dan asam yang terkandung dalam buah kiwi dapat membantu menetralkan rasa pahit yang mungkin dirasakan oleh lidah pahit.

• Jeruk nipis

Buah Sari buah jeruk nipis merupakan salah satu dapat membantu menetralisir rasa pahit di lidah. Anda dapat mencampurkan beberapa tetes sari jeruk nipis ke dalam air minum atau teh.

• Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu mengurangi rasa pahit. Anda dapat mengonsumsi buah papaya sebagai camilan atau menambahkannya ke dalam smoothie atau salad.

Namun, jika rasa pahit di lidah Anda rasakan terus berlanjut atau tidak hilang setelah mencoba beberapa buah di atas. Sebaiknya, segera berkonsultasi kepada dokter atau ahli gizi. Supaya mengetahui penyebab dan solusinya. Tetap jaga kesehatan ya sahabat.