Cara Mengobati Mata Minus

Cara mengobati mata minus dilakukan dengan menerapkan berbagai langkah. Mata minus atau myopia merupakan kondisi mata yang tidak mampu melihat benda dari jarak jauh dengan jelas.

Kondisi mata minus terjadi ketika bayangan jatuh di depan retina. Dengan demikian, seseorang yang terkena myopia memiliki penglihatan jarak jauh yang buruk. Objek yang jauh akan terlihat buram karena fokus mata tidak jatuh tepat pada retina.

Baca juga: Cara Menghilangkan Mata Panda

Namun tahukah kamu, mata minus bisa sembuh dengan cara alami. Apa saja itu? Simak ulasan lengkapnya di bawah ini yuk!

1. Fokuskan Penglihatan Menggunakan Jari Telunjuk

Cara pertama yang bisa dilakukan adalah dengan memfokuskan penglihatan dengan menggunakan telunjuk. Kamu dapat melakukan latihan ini dalam posisi duduk yang nyaman dan tempatkan jari telunjuk 10 cm dari hidung.

Fokuskan pendangan kea rah telunjuk kemudian alihkan fokus ke objek jauh yang berada di belakang telunjuk. Selanjutnya, kembalikan fokus kamu ke telunjuk. Lakukan latihan ini dengan melirik namun tanpa menggeserkan kepala. Ulangi proses ini sebanyak 10 kali setiap hari.

2. Menjemur Mata di Pagi Hari

Menjemur mata dipagi hari merupakan salah satu cara mengobati mata minus secara alami. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan menutup kedua mata dan arahkan ke matahari hingga bola mata terasa hangat.

Hal ini bertujuan supaya asupan vitamin D dapat tercukupi. Sebaiknya lakukan hal ini pada pagi hari secara rutin.

3. Senam Mata

Cara mengobati mata minus yang selanjutnya adalah dengan senam mata. Kamu dapat melakukannya dengan menggoyangkan bola mata dari kiri ke kanan, kemudian berputar dan berkedip sebanyak 100 kali setiap hari.

Latihan ini juga berguna untuk membersihkan dan melumasi biji mata. Selanjutnya, pijat pelipis mata kanan dan kiri searah jarum jam. Kemudian, pijit perlahan di bagian bawah kepala.

Cara ini juga ampuh untuk mengurangi silinder. Lakukan senam mata minimal pada pagi dan malam hari sebelum tidur.

4. Lepas Kacamata Saat Tidak Diperlukan

Saat memakai kacamata, kamu akan terbiasa fokus pada pusat lensa atau bagian tengah kacamata, dan hal ini dapat menyebabkan otot mata menjadi kaku lantaran bola mata jarang bergerak untuk memandang ke arah lainnya.

Cara mengurangi mata minus secara alami lainnya adalah dengan melepas kacamata ketika tidak perlu. Selain itu, melepas kacamata juga akan mengurangi ketergantungan pada kacamata.

5. Menggunakan Lilin

Kamu juga bisa menggunakan lilin sebagai salah satu solusi untuk mengurangi mata minus. Cara ini mampu untuk menyembuhkan mata minus dengan cepat. Penggunaan lilin untuk mengurangi mata minus harus dengan cara yang tepat agar hasilnya maksimal.

Baca juga: Profil dan Biodata Lyodra Ginting

Itulah tadi beberapa cara mengobati mata minus secara alami. Jika kondisi mata minus tak kunjung berkurang dan mengganggu aktivitas, lakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

Bagikan Halaman ini