Cara mengatasi mata bengkak merupakan solusi paling banyak dicari oleh seseorang ketika mengalami masalah pada sekitar indera penglihatan. Pasalnya, mata bengkak adalah masalah umum yang seringkali membuat kita merasa tidak nyaman.
Tak hanya itu, mata yang bengkak juga dapat mempengaruhi tampilan wajah sehingga membuat kita merasa kurang percaya diri. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor yang mungkin tidak kita sadari.
Menurut Asthma and Allergy Foundation of America, salah satu faktor mata bengkak yaitu alergi terhadap debu.
Selain alergi, kurang tidur juga seringkali menjadi penyebab mata bengkak. Ketika kita tidak mendapatkan cukup istirahat, tubuh cenderung mengalami retensi cairan, yang dapat mengakibatkan pembengkakan di sekitar mata.
Untuk itu, menjaga kesehatan dan kebersihan mata sangatlah penting. Apabila kamu mengalaminya dan tak kunjung sembuh, segera hubungi dokter mata untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.
Lantas, bagaimana cara mengatasi mata bengkak dengan mudah dan tanpa risiko? Yuk, simak ulasan selengkapnya di bawah ini!
1. Kompres Air Dingin
Cara mengatasi mata bengkak bisa dimulai dengan kompres dingin. Ambil waslap bersih dan rendam dalam air dingin. Duduk atau berbaring dengan nyaman, lalu tempelkan waslap dingin tersebut di bawah dan sekitar mata selama beberapa menit.
Pastikan jika kamu menggunakan kompres dengan air dingin beku, bungkus dengan handuk bersih dan kering agar tidak mengenai kulit langsung.
2. Gunakan Irisan Timun atau Kantong Teh Celup
Irisan mentimun atau kantong teh celup juga bisa membantu meredakan pembengkakan mata. Ambil irisan mentimun setelah mencucinya dan letakkan di atas kelopak mata selama beberapa saat.
Untuk kantong teh, basahi dua kantong teh, dinginkan selama 20 menit, lalu tempelkan pada mata kamu selama 15 hingga 30 menit.
3. Lakukan Pijatan Ringan
Stimulasi aliran darah di sekitar mata bisa membantu mengurangi pembengkakan. Dengan lembut ketuk atau pijat area tersebut dengan ujung jari kamu. Gunakan tekanan yang ringan dan hindari menarik atau menggesek kulit terlalu keras. Kamu juga bisa mencoba menggunakan krim mata yang lembut untuk membantu pergerakan jari kamu.
4. Cara mengatasi Mata Bengkak dengan Witch Hazel
Jika kamu memiliki witch hazel, ini bisa membantu meredakan peradangan dan kemerahan. Basahi sedikit kapas dengan witch hazel, lalu tekan dengan lembut pada bagian atas pipi, menjauh dari kelopak mata bawah.
Pastikan untuk membaca dan memperhatikan label produk terlebih dahulu untuk memastikan produk aman digunakan di sekitar mata.
5. Gunakan Roller Mata
Roller mata yang tersedia di pasaran dapat membantu mengurangi pembengkakan dan memberikan pijatan lembut pada area bawah mata. Ini dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu meredakan mata bengkak.
6. Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Krim Mata
Pilih krim mata yang cocok pada mata dan wajah yang mengandung bahan-bahan seperti retinol, vitamin C, fenilefrin, atau asam hialuronat. Pastikan produk yang kamu pilih tidak mengandung bahan berbahaya dan telah diuji secara etis, dengan begitu kamu sudah melakukan salah satu cara menjaga kesehatan mata dengan aman.
7. Perhatikan Pola Makan
Konsumsi makanan sehat dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi juga bisa menjadi salah satu cara mengatasi mata bengkak yang ampuh.
Minumlah cukup air, hindari konsumsi berlebihan alkohol dan kafein, kurangi garam dalam makanan, serta pertimbangkan untuk mengonsumsi teh herbal. Peterseli dan makanan sehat lainnya juga dapat membantu.
8. Membersihkan Riasan Sebelum Tidur
Sebelum tidur, penting untuk membersihkan riasan dengan cermat dan mencuci wajah sampai bersih. Ini menjaga kebersihan kulit dan mencegah terbentuknya kantung mata serta masalah kulit lainnya.
Menyisakan riasan saat tidur dapat meningkatkan risiko infeksi dan alergi yang dapat merusak kesehatan kulit serta elastisitas area mata.
9. Pemanfaatan Obat Tetes Mata
Cara mengatasi mata bengkak yang selanjutnya adalah dengan menggunakan obat tetes mata. Hal ini bertujuan untuk mengatasi kekeringan dan iritasi mata.
Beberapa jenis obat tetes mata dirancang khusus untuk mengurangi kemerahan setelah menangis atau akibat alergi. Penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada label obat tetes mata untuk menghindari iritasi lebih lanjut.
Perlu diingat bahwa tidak semua obat tetes mata cocok untuk pemakai lensa kontak, jadi periksa label dengan cermat dan pertimbangkan melepas lensa kontak sebelum menggunakan obat tetes mata.
Obat tetes mata juga digunakan untuk mengatasi kedutan kelopak mata sebelah kiri atas.
10. Konsumsi Air Putih Secukupnya
Pastikan kamu minum cukup air putih setiap hari untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh. Jumlah air yang diperlukan bisa berbeda-beda, tergantung pada usia dan kondisi kesehatan.
Minum air tetap merupakan cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh, meskipun kamu bisa mencoba memberikan rasa pada air dengan tambahan lemon atau buah favorit.
11. Bersihkan Area Mata dengan Lembut
Bilas wajah dengan air dingin setelah menangis untuk meredakan efek kekeringan. Gunakan handuk lembut untuk menepuk kulit sampai kering dengan lembut.
Jika perlu, kamu dapat menggunakan pembersih wajah yang bebas alkohol dan tidak mengandung eksfolian fisik. Ingatlah bahwa mencuci wajah terlalu sering dapat memperburuk masalah kulit, khususnya kekeringan.
12. Penggunaan Pelembab yang Tepat
Setelah membersihkan kulit wajah, gunakan pelembab dengan hati-hati. Pastikan pelembab yang kamu pilih sesuai dengan jenis kulit.
Hal ini membantu menjaga kelembaban kulit dan keseimbangan kelembaban. Periksa label produk untuk memastikan pelembab aman digunakan di sekitar mata.
Itulah informasi seputar cara mengatasi mata bengkak dengan mudah dan tanpa risiko. Jika kondisi mata tidak kunjungi membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
